お灸講座 １回目(۶•̀ᴗ•́)۶

９月からは中医のお灸講座
以前台湾人のお友達に艾条(棒灸)を教えてもらい、本当はそれを詳しく知りたいけど、今の家狭いし、艾条使ったらきっと火災報知器なっちゃうからなぁ
っとブツブツ…………

で、一回目はお灸の基本と基本のツボ探し






レッスンに使用したお灸は日本のせんねんきゅう。裏がシールになってるから、
ツボから落ちる心配無くて便利。





一回目のツボは、合谷↑↑写真の場所、
足三里、三陰交






この３ヶ所を毎日お灸するだけでも、
特に女性は良い事だらけ！
せっかくお灸あるのに、最近全然やってなかった、
また始めよう！