先週、いつもの通り朝からヨガへ！
先生やヨガの種類によってもいろいろなんだけど、
最近の先生はなかなかハードなないよう・・・
とくに今の季節のせいもあり、開始１０分もするとボタボタ汗が・・・
代謝がよくなったのか？？
それだけ体の中が冷えていたのか・・・？？？
まあでも、１日１回くらいは汗かいてもいいよね～～ってことで
終わったら、そこそこぐったり・・・
その日は午後から予定があったので、ウォーキングはやめてそのまま帰ろうと
思ったら・・・
また、この前話しかけられた日本人の奥様に、次のは出ないんですよね～～？？
でも、本当にヨガ以外でたことなかったので、
やったことないんで～～～ってことで退散。。。。
が・・・・・しか＝～～～し！！
更衣室に行く途中で以前ラテンダンスに誘ってくれた中国人太太に久々あって、
今、ヨガ終って帰るとこよ～～
ってな会話してたら、次のトレーニングもでないの？？っと・・・また・・・
う～～～ん。私初めてだしなぁ～
大丈夫かな～？？？ってきくと、案の定・・・
没关系!!没有关系!!（まあそう言うとおもったけど(-"-;A）
でもな～～次の１時間出ると午後の予定にバタバタ出かけることに・・・
迷ったあげく、結局人数もいなかったので参加して見ることに。
これが・・・・・・
想像以上にハード！！
ハードなんてもんじゃ・・・しかもヨガの後だから体力へってるし！！！
数年前の流行ったビリー並にキツイ！！！
わたしの事を誘った2人なんて、速攻ギブアップ！！
ちょっと～～～！
全然できてないじゃないのさ～～！
っと思いながらも、私の性格上やり始めたからにはやり切ってしまう・・・・
ということで、結果３人の中で何の為の筋トレ！？？？？
って思われるほど、頑張ってやってしまいました・・・・・
おかげで終わったら疲れたなんてもんじゃ・・・
腕やら足やら全身ガクガク・・・・
その後２日間も筋肉痛が酷くで散々でした。。。
もう出たくない・・・・とは思ったけど、結果ヨガでは使ってない筋肉を使ったって
ことかぁ～～～っと思い、また今週でちゃうかも・・・・σ(^_^;)
やみつき・・・（苦笑）
でも、あんなトレーニングしょっちゅうでてたら、
ムキムキになちゃうな。。。
(((( ;°Д°))))