皆さん、こんにちは
アラフィフオトナ女子
健康ダイエットコーチのTOSHIKOです
メンバーさんの背中を押すのは
私が想像する
ダイエット教室って
みんなでフィットして
汗かいて💦
ってイメージ
そんな時間も確かにあるけど
私が一番大切にする時間は
その後の時間なんです
ダイエット教室が終わった後
みんなでシェイク飲んで
身体に優しいランチ会を
することも多いのですが
ダイエットしていると
言えども
食べる時間って
楽しいんです
その中で出る会話は
家族のこと
子育てのこと
介護のこと
これからのこと
どんな夢や目指したいもの
いろいろ泣き笑いが
あります
ここでは
そんな飾らなくてもいい
みんな同じ道を通り
でも最後は
頑張ろう
って
帰りは笑顔で
さようなら
をする
私はそんなメンバーさんの
背中を押す係
身体も心も元気になる
そんなダイエット教室を
いつも目指してます
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Bin_diettoshiko
toshiko📩binfit0831@gmail.com
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香川県済生会病院東側
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