皆さん、初めまして‼️
アラフィフ主婦TOSHIKOと申します
※左は2022年11月撮影、右は2023年6月撮影
1年半以上維持してます
2025年ダイエットブログスタート‼️
私の赤裸々ダイエット記録や
メンバーさんのビフォーアフター
ダイエット知識や
ダイエット教室は何してるところ？
など
たくさんお伝えしたいことがあって
ダイエットブログをスタートしました‼️
私のカンタン自己紹介
職業
健康ダイエットコーチ、ハンドメイド作家、大学非常勤講師の三刀流
身長/体重
160センチ・50キロ
年齢/血液型/星座
54歳・B型・おとめ座
家族構成
夫・大学1年・中3息子2人の4人家族
所在地
香川県高松市多肥上町の自宅で
ダイエット教室、ハンドメイド教室を開催
また、三豊市高瀬にある『ゆぐち装飾』さん内でもダイエット教室(毎週木曜日午前)しております
※私がダイエットスタートした時の写真(2023.1)
この時はSNS見ては何かしらチャレンジしても続かない頃
いつも見る鏡の自分は許せるのに
写真の中の自分はいつも封印❌
これじゃいかんよね〜
と
日頃思ってたけど
歳のせいにするクセに
自分を労わる時間も気持ちもないし
そもそもその時間を作ろうとしない
そして何より食べてないようで
今思えばちょこちょこ食べてたかな・・
何とな〜く
我慢しても甘い自分を諦めてたところに
ちょっとしたきっかけで
ダイエット開始
約2ヶ月半で−10キロ
約4ヶ月半で−15キロ
約8ヶ月で−18キロ達成
※写真を撮るのもだいぶん抵抗なくなった
ちなみに
ウエストはマイナス22センチ
見た目＼マイナス10歳／に見える
とマジで言われた〜
自分が一番驚いているのかも
これでも
死ぬほどあらゆるダイエットをしてきた私
でも、本気でこのダイエットし始めたら
あれよあれよと痩せ始め
苦しいとか我慢とも感じず
楽しみながら痩せれるって超嬉しい
もう会う人会う人みんなに
『えーめっちゃ痩せてる〜💕💕』
『顔ちっちゃくなって、目がデカくなった』
そして最近は
『リバウンドしてないね』
と、半分妬みも感じとれることも
太ってる時は何にも言われてなかったけど
痩せると、言われる言われる〜
『実は太ったと思ってたんや』
とも今となっては言われるし〜
もちろん、今も外食🍛するし、
チョコ🍫も食べる
運動🏃も
ダイエット教室でみんなと
zoomで30分のみ
あと最近身体が軽くなって
人生初めてウォーキングをスタート
美腸活しながら
痩せてもシワにならずに
綺麗に痩せれた
次回は『なぜここまで私が太ったのか？』編
をお伝えしたいと思います
toshiko