皆さん、こんにちは
アラフィフ主婦TOSHIKOです
※毎週水曜日のダイエット教室では、ランチ付きです
みんなで食べる時は楽しく食べるがモットー
私がなぜここまで太ったのか？
約8年前
福岡から高松へ引っ越しを機に
ハンドメイド自宅サロンをオープン
メリットは
家で自由に仕事ができること
逆を言えば、
家から一歩も出ず、運動もしない生活
家から一歩出れば、車で移動
今思えば、
そこから少しずつ太っていったと思います
そして、我が家には
私と違って食べても太らない
野球をしている2人の息子⚾️
長男も次男も食べることが大好きで
『腹減った〜😆』と
送迎帰りはコンビニでチキン
マクドナルドも当たり前
私はコーヒー＆コンビニスイーツ🍨
晩御飯は、魚メインで作っても
『肉は？』と聞かれ
私も量は少ないとしても
同じものを食べる日々
そんな生活をし続け
分かっていたのに体重計に乗らない
逃げてたんですよね〜
見るのが怖い
現実逃避ヤロ〜🛩
見事『15キロ🚨』も太ってたのを
健康診断で発覚
それもそうだよねと
服も知らぬ間に
M→LまたはXLサイズ
履くのは身体のラインが出にくい
フレアスカートやワンピースばかり…
※5キロ痩せた頃から「痩せたよね？」と言われ始めました
そこから痩せようと思い
朝はあるものを食べてたか、
抜いたりしてたかな〜
夜はどこからの知識なのか
ほぼ炭水化物抜き
水分と言えば
ほとんどコーヒー
やカフェオレ
長時間の運転時間だからと
勝手な思い込みで
腰痛も股関節痛も出てきて
歳をとると
顔が太っている方が
若く見えよねと
今思えば
本当おバカな考えがあったり‥
毎月1キロ減れば1年で12キロ減と
思って、
SNS見ては筋トレしたり
減っては増えるの繰り返し…
結局何も変わらない
もうコロナ太りの自分に甘すぎて
半ば痩せるのを諦めていました⤵️
次回は『なぜ痩せようと思ったのか？』編
をお伝えしたいと思います
toshiko