皆さん、こんにちは
アラフィフオトナ女子
健康ダイエットコーチのTOSHIKOです
※全国ダイエット中のみんなでzoomフィット
30分だけだし、ハードじゃないよ
ダイエット中の想い
本気ダイエットの神が降りてきた
キッカケは
あるハンドメイドの先生の
𝗦𝗡𝗦上で
ビフォーアフターの写真を
見たことから
始まります✨
『わぁ〜めっちゃキレイに痩せてる
いいなぁ
』
と、思ってた矢先に
やはり必然だったと
今さらながらに思うのですが
偶然その先生と
仕事の𝗟𝗜𝗡𝗘することがあり
『綺麗に痩せられましたね』
と伝えると
『良かったら、一緒にしませんか？』
と誘われたのが
キッカケ
対面ではなく
オンライン上でも出来るんだと
不思議と違和感もなく
一緒に素直にダイエットする事に
なったのが2023年1月のことでした
あと、＼栄養𝟴割、運動𝟮割／という
フレーズを聞いても
初めは『なんのこっちゃ
』って
いう感じでしたが
まだその頃の私は
『痩せれるのかな』
という思いより
何かが始まる時のワクワク感の方が
勝ってた思います
【今の身体は
食べたもので出来ている】
今ならハッキリと
理解できるのですが
その当時は
ただただ言われた通りに
腸活をしながらと
フィット30分だけするだけで
𝟭週間、𝟮週間経つごとに
確実に体重が減っていく現実
今まで何をしても
減らなかったのに
苦労なく痩せるのは本当驚き
嬉しくて何度も
毎日体重計に乗るワタシ
※食べてもいいオヤツを簡単に作れるようになりました
もちろん、フツーのおやつも食べますが、何よりメリハリある食生活が大事
今なら大きな声で言えるのですが
自分1人でダイエットを
するのではなく
オンラインだけど
みんなでワイワイ参加しながらの
ダイエットは本当に心強い
普通、ダイエットって
コソコソするもんじゃないですか
でも、結果が出るたびに
『今何キロ』と人に言えるまでになる
体重を他人に言うだなんて
生きてきた中で
絶対なかったと思います
次回は『痩せてどう変わったのか』編
をお伝えしたいと思います‼️
香川県高松市レインボー通り近く
香川県済生会病院東側
徒歩5分
高松中央インターより車で5分
駐車場5台まで可能
toshiko