こんにちは！
今回は
最初の記事でも触れた
ニキビを潰してしまったら
どうなってしまうのか…
凸凹肌対策について
紹介していきます！
早速ですが…
もしあなたが
ニキビを今無理に潰してしまっているのなら
今すぐやめてください！
ニキビを潰すことで
ニキビよりもさらに酷い凸凹肌に
なってしまいます！
この凸凹肌の厄介なところが
ニキビよりも
完治するのが難しいという点です。
では具体的に何故、
ニキビ跡になってしまうのか…
なぜ治りにくいのか……
単純に言えば、
ニキビが潰れた事によって
肌が傷ついてしまうからです。
軽度のものでしたら特に問題は
無く、時間が経てば肌のターンオーバー
によって徐々に元の肌に戻っていきます。
ですが、
肌の真皮層という部分まで
傷ついてしまった場合には
それは傷跡(ニキビ肌)として
残ってしまいます！
このように、
真皮層まで到達しているものには
肌が再生するために行われる
ターンオーバー機能が対象外となるからです！
なので傷跡として一生残ってしまいます！
なので、そうなる前にあなたには
出来るだけニキビを潰さないように
日々生活を送っていって頂きたいです！
「もう、すでに凸凹肌になってしまったから」
「無理じゃん…」
と思って諦めてしまったあなた！
大丈夫です！
凸凹肌になってしまっても
クリニックなどの専門治療を受けることで
完治することが出来ます！！
完治までは、いきませんが
限りなく近く元の肌の状態に戻すことが
出来るケア方法があるので
クリニックにはいけないという方も
諦めらないでください！！
今回は、簡単に今日から出来るケアの
方法を教えます！
しっかり実行して
元の綺麗な肌を手に入れましょう！
まず生活習慣のあることを少し
工夫するだけでケアを行う事ができます！
それは
前回の記事でも上げたのですが、
ターンオーバー機能を促進するために
簡単に出来る運動をすることです。
運動ときいて、
「そんな時間はない、あーきついやつかぁ」
と思われたと思います！
でも大丈夫です！
あなたが普段から使っている移動手段を
少し工夫するだけです！
例えば
エレベーターを使っているのを
階段にしてみるなどの
ちょっとした意識でも運動量は
違って来ます！
そこで普段のあなたの生活で
少しだけ体を動かせる部分を
見つけていってください！
さぁこれだけなら今からでも出来る
と思いませんか！
毎日少しでもいいんです！
あなたの習慣を肌が綺麗になる
習慣に変えて行きましょう！