暫く

皆さん

踊ってますか

暫く更新してませんでしたが。

継続してましたか

何を？

筋トレですよ〜

これは足首のトレーニングです。

ルルベした時にグラグラする。

日常生活で捻挫しやすい。等。

今はネットや東急ハンズなどで割と安くこの足首に付ける重りは手に入るので、お困りの人は是非

詳しくやり方を知りたい人は声をお掛け下さいませ〜