外から

人はいろんな刺激を受けます

一緒にいる人だったり

気候だったり

家の中の空気から外気に触れただけでも

身体は小さなところで刺激を受けています

調子が良い時はその刺激はあまり感じないけど、感じてからではちょっとしんどいので

そうなる前に

自分なりのリラックスタイムを

写真はペルーの香木

パロサント

とても良い香り

リラックス効果もあるそうです