小ちゃくても

この子

なかなかやってくれる子

小胸筋

兎に角、ほぐして下さい

ボールも、ストッキングソックスも100均で売ってますから

ポールドブラ（腕を動かす時）がやりやすくなりますよ

デスクワークでの疲れにもオススメ