なんて事だ

日曜日にマラソン大会に参加しました。

前日の朝、グランドで練習した際、途中て右足ハムストリングに痛みが出たのですが、気にならなくなったので、参加しました。

アップの時も一歩目で違和感がある物の、全く気にならなかったのですが、念の為CWXのハーフタイツを履き、キロ5分をキープして走る事にしました。

今日は走って帰ってくれば良い。

8キロ辺りの坂道を下り、10キロ手間で右足のハムストリングが痙攣しました。肉離れが起きた様です。

スローダウンして、救護を探すかどうしようか考えていて10キロを折り返し、ゆっくりだったら走れるので、そのまま山に向かいました。

これが失敗でしたね。

坂の頂上まで持たず、途中で歩いてしまい7分を超えていました。

歩幅も狭くなり、道路の左端をゆっくり走り、何とかゴールまで戻って来ました。

昨日地元の同僚に聞いて近所の接骨院を受診。良く走れたと半ば呆れながら手当てをして頂きました。

暫く通わなければならない様です。