少し走って見ました

脹脛の上の方が少し傷むので、1キロくらい走ってから、歩きにしました。薄暗い中から朝日が昇るまで1時間半ほど歩きました、今日は曇っていたのでお日様は見えませんでしたが。

先週は歩き終わって痛みが強くなったのですが、今日は平気だったので、マッサージの効果が有ったのかなぁ。

少しずつ距離を増やして見ようかな。