今週からまた大学のトラックに通っています。
長い時間走れる様にはなったのですが、早く走っていなかったので、とっても
キツイ……
中々4分30秒が切れません。
木曜日：4’54、4’57、4‘53、4’49、4‘47、4’45、5‘43、3‘47、4‘41、4’40（4’48）
金曜日：4‘58、4’55、4’51、4’48、4‘46、4‘45、4’41、4‘40、4‘38、4’37、4‘36、4’34（4‘44）
土曜日：4’55、4‘58、4’57、4‘55、4’53、4‘50、4’48、6‘43、4’46、4‘30（5’02）
今朝は一周余計に走ってしまいました。暫くはこんな感じで身体を慣らして行こうと思っています。
長い時間走れる様にはなったのですが、早く走っていなかったので、とっても
キツイ……
中々4分30秒が切れません。
木曜日：4’54、4’57、4‘53、4’49、4‘47、4’45、5‘43、3‘47、4‘41、4’40（4’48）
金曜日：4‘58、4’55、4’51、4’48、4‘46、4‘45、4’41、4‘40、4‘38、4’37、4‘36、4’34（4‘44）
土曜日：4’55、4‘58、4’57、4‘55、4’53、4‘50、4’48、6‘43、4’46、4‘30（5’02）
今朝は一周余計に走ってしまいました。暫くはこんな感じで身体を慣らして行こうと思っています。