久しぶりにトラック練習

右足のハムに痛みが有る。左足に力が入らない感じがする。

言い訳の様ですが、久しぶりにトラックを走って見ると、スピードは上がりません。長い事ロードをゆっくり走っていたせいかも知れません。

今朝、少し早めだったので、キロ5分で走れればと言う事でスタート。

5分15秒で走り始め、14キロを平均5分で走り終えました。

途中からハムの痛みが消え、本調子ではないですが、久しぶりに達成感を味わう事が出来ました。