ジョギングシューズを新しくしました

軽いシューズのクッションが無くなって来たので、新しくしました。



軽いシューズは、ずっとこのシリーズを使っています。ちょっとアウターが固めなのですが、レース用以外では、1番合っている様です。

今朝は太ももの筋肉痛だったので、ゆっくり短い距離にしようと思ってスタートしました。が、走り始めると、筋肉痛はさほど黄ニラならず、結局、いつもと同じコースを走りました。

今朝も、ポツポツと雨が降ってきましたが、さほど濡れずに済みました。靴は汗でグッショリでしたが。

その後、予約していたマッサージへ。

顔馴染みの整体師さんにお世話になりましたが、久し振りだった事もあり、結構痛かった。

右足のつま先が外を向いているので、右足のハムストリングからお尻が痛む様です。左足は、それをかばっているのではと言うことでした。

明日から注意して走ります。