いつもの通り、グランドで走って、ストレッチをしていると、ラジオでこんなことを言っていました。
認知行動療法って言ってたかな？
痛いから動かないと、体が硬くなってしまい、ますます動けなくなるそうです。
でも、無理して走っていると、痛みのある場所が、逆に凝り固まってしまい、パフォーマンスが悪くなります。
やっぱり、充分なケアをして走り続けろっていうことでしょうね。
この時期は、ストレッチをしている時に、ブト（小さな黒いムシ）に足を食われます。
昨日は左足で今日は右足でした。これが、とても痒いのです。おまけに場所は必ず、クルブシの下です。
補足ですが、食われると言うのは、私の出身の地方で、虫に刺された時に使います。関東の嫁さんには、通じませんでした。
認知行動療法って言ってたかな？
痛いから動かないと、体が硬くなってしまい、ますます動けなくなるそうです。
でも、無理して走っていると、痛みのある場所が、逆に凝り固まってしまい、パフォーマンスが悪くなります。
やっぱり、充分なケアをして走り続けろっていうことでしょうね。
この時期は、ストレッチをしている時に、ブト（小さな黒いムシ）に足を食われます。
昨日は左足で今日は右足でした。これが、とても痒いのです。おまけに場所は必ず、クルブシの下です。
補足ですが、食われると言うのは、私の出身の地方で、虫に刺された時に使います。関東の嫁さんには、通じませんでした。