久しぶりに朝練ネタ

先週から、初心に帰るべく、小学校のグランドで練習しています。

200メートルの線に沿って、ひたすら走るのです。

やっぱり筋力の衰えでしょうか？ 太ももの筋肉痛が治りません。毎日、仕事中にマッサージをしています。

その効果か？ 今朝は走り始めからスピードに乗って、10キロを46分で走ることが出来ました。

でも、その後は6キロがジョギングになってしまいましたが。

効果があるか分かりませんが、



こんな物を手に入れました。水素水は、ジムで、千円@月の会員になっているので、毎日飲んでいます。