練習再開

風邪、足の痛み、法事やらで、長い間練習が出来ていませんでしたが、水曜日から再開しています。

自宅近くのショッピングモールの周辺を、約1時間走っていますが、筋肉痛になっています。

無理をして、また痛め無い様に、ゆっくりと走っています。