雨なので、録画したTV番組を見ながら。ストレッチをしました。
普通にストレッチを済ませ、ストレッチ用のスティックを使って太ももから脹脛をストレッチして、右足の腰から脹脛までをトリガーリリースと、2時間ほどかけてゆっくりと済ませました。
写真は、昨日の昼ごはんです。
久し振りに回転寿司に行こうと思ってたのですが、娘が結婚式で東京へ行くのに間に合わないと言う事で、自宅で済ませました。涼しかったので、袋ラーメンを作りました。袋ラーメンは量が少なめに感じるので、2袋で作りました。2袋だと、ちょっと多めですね。