今朝、大学のトラックへ行くか、小学校の校庭に行くか悩みました。が、走り始めてちょっと足が痛いと言う事で、大学のトラックは諦め、小学校の校庭へ。
誰も居ない（当然か）、昨日の野球の後でグランドが綺麗に整備されていました。足跡を付けるのは、ちょっと申し訳ないのですが、これも仕方ない。
4時半に走り始めて、5分@㎞で90分走れるか？ とりあえず5キロ（25周）走って見ました。スピード感が全くなく、25分30秒ほど掛かっていました。
順調でもないがとりあえず30分走って、ラジオの番組も5時台になって気分が少し紛れる様になり、5時半で12㎞。金曜日も18㎞走れたので、6時まで気持ちは走ろうと考えていましたが、だんだんきつくなり、足もそれまでとは違う所が痛くなって来て・・・。
近所のおばさん（どっちかと言うとお婆さん）達が校庭を歩きに来ました。
結局、最後までスピードは上がる事は無かったのですが、100周（20㎞）を走り終えました。1時間と39分33秒。
5’12、5’10、5’7、5’3、5’2、4'58、5'00、4'58、4’58、4'59、4’58、4’57、4'58、4’57、4'55、4'55、4’56、4’53、4’51、4’49
本人はスピードアップを試みてはいるものの、距離を意識しているためか？ 体が自然とイーブンペースを選択していました。
そう言えば、金曜日に会社の走り仲間の方々と飲み会が有ったのですが、校庭で100周走ると言う話をしたところ、罰みたいですねと言っていました。確かに、昔の学校では、そんなことが有ったかな。宿題忘れたとか、何か悪い事をすると、校庭走って来いとか。今そんな事すると、虐待だとか暴力とかで、大変なことになりそうですが。
誰も居ない（当然か）、昨日の野球の後でグランドが綺麗に整備されていました。足跡を付けるのは、ちょっと申し訳ないのですが、これも仕方ない。
4時半に走り始めて、5分@㎞で90分走れるか？ とりあえず5キロ（25周）走って見ました。スピード感が全くなく、25分30秒ほど掛かっていました。
順調でもないがとりあえず30分走って、ラジオの番組も5時台になって気分が少し紛れる様になり、5時半で12㎞。金曜日も18㎞走れたので、6時まで気持ちは走ろうと考えていましたが、だんだんきつくなり、足もそれまでとは違う所が痛くなって来て・・・。
近所のおばさん（どっちかと言うとお婆さん）達が校庭を歩きに来ました。
結局、最後までスピードは上がる事は無かったのですが、100周（20㎞）を走り終えました。1時間と39分33秒。
5’12、5’10、5’7、5’3、5’2、4'58、5'00、4'58、4’58、4'59、4’58、4’57、4'58、4’57、4'55、4'55、4’56、4’53、4’51、4’49
本人はスピードアップを試みてはいるものの、距離を意識しているためか？ 体が自然とイーブンペースを選択していました。
そう言えば、金曜日に会社の走り仲間の方々と飲み会が有ったのですが、校庭で100周走ると言う話をしたところ、罰みたいですねと言っていました。確かに、昔の学校では、そんなことが有ったかな。宿題忘れたとか、何か悪い事をすると、校庭走って来いとか。今そんな事すると、虐待だとか暴力とかで、大変なことになりそうですが。