さくら湖マラソン大会

　今年で3回目の参加になりました。過去2回は足が痛くて（昨年は、お尻だったかな）、最後尾からのスタートでした。

　先週の土曜日、工業団地の中を90分程走った所で足が痛くなり、日曜日は歩き、月曜日から小学校の校庭でゆっくり走る事にしました。火曜日から、木曜日までは8㎞程度、金曜日に12㎞走れたので土曜日に少しスピードを上げて見た所、4分50秒平均（最後の1㎞は4分30秒）で走れました。

　アップに5㎞コースを走って見た所、足は痛まない、ダッシュをしてみてもスムーズに足が出せると言う事で、今年初めて、前の方でスタートする事にしました。

　スタートして、少し行くと登り坂。前回までは後方でのスタートだったので、楽に走れたのですが、きつい…。下り坂になってもそれ程スピードが上がらない。こんなに登り坂が多かったっけ？　しかも、暑い。

　6㎞過ぎの折り返しで順位を確認、表彰圏外だったので、頑張りもここまで。後は、ゴールまでひたすら我慢モード。

　3月末から走ったり休んだりを繰り返して、練習も続けられていなかったので、目標の50分に対して42分で走れたのは、一先ず良かった。2週間後のマラソン大会に向けて、少しスピード練習をしよう。





　帰りのPA（阿武隈）で食べたラーメン。白河ラーメンの麺を食べたかったので、ちょっと残念ですが、これはこれで美味しかった。