日曜日に大学のトラックへ行った物の、全く調子が上がらず、週末のハーフが走れないのでは？と思っていたのです。
月曜日は雨だったので、朝ランを休み（今朝も雨が降っているので、朝ランはお休み）、火曜日から道路を走っています（大学のトラックは、水はけが悪いので）。火曜日は、結構走れたのですが、田んぼの中の道路で走れなくなり、ゆっくりジョギングで帰って来ました。
水曜日から少し気分を変える為、大学の横の道路（片道約1キロ）を、久し振りに往復ランしました。水曜日は少しぎこちないながらも、一時間半程度かけて9往復（18キロ）走り続ける事が出来ました。そして昨日、思い切って少しスピードを上げて見ました。
同じく9往復を1時間22分でした。
何とかなりそうです。無理せず練習のつもりで参加する事にします。
月曜日は雨だったので、朝ランを休み（今朝も雨が降っているので、朝ランはお休み）、火曜日から道路を走っています（大学のトラックは、水はけが悪いので）。火曜日は、結構走れたのですが、田んぼの中の道路で走れなくなり、ゆっくりジョギングで帰って来ました。
水曜日から少し気分を変える為、大学の横の道路（片道約1キロ）を、久し振りに往復ランしました。水曜日は少しぎこちないながらも、一時間半程度かけて9往復（18キロ）走り続ける事が出来ました。そして昨日、思い切って少しスピードを上げて見ました。
同じく9往復を1時間22分でした。
何とかなりそうです。無理せず練習のつもりで参加する事にします。