昨日の雨で土のトラックは使えないので、久し振りに運動公園へ行きました。
7時に家を出て運動公園に向かい、7時20分に到着。いつも通り競技場脇でストレッチを始めると、看板に目が留まりました。見慣れたジョギングコースの辺りが写っていました。
何々、野球場の改修工事…、ジョギングコースの一部が使えないと。
仕方ないので、野球場の横を通って、いつものコースから1㎞ほど短い周回コースで走り、10周で1時間55分かかりました。
調子は良くなかった…
帰りにジムに寄ってストレッチ~軽めの重さで筋トレ、お風呂に入りマッサージチェア。
これからTVで駅伝観戦です。
7時に家を出て運動公園に向かい、7時20分に到着。いつも通り競技場脇でストレッチを始めると、看板に目が留まりました。見慣れたジョギングコースの辺りが写っていました。
何々、野球場の改修工事…、ジョギングコースの一部が使えないと。
仕方ないので、野球場の横を通って、いつものコースから1㎞ほど短い周回コースで走り、10周で1時間55分かかりました。
調子は良くなかった…
帰りにジムに寄ってストレッチ~軽めの重さで筋トレ、お風呂に入りマッサージチェア。
これからTVで駅伝観戦です。