どうしたらいいのよ( *｀ω´)

今日の体重

６６.８キロ

戻ってるーーーーーーー

食べてないのに痩せない

飲み物のカロリーが多いのかも？

ってカフェオレやめて

コーヒーに変えた

 コーヒー

昨日食べなかったサラダ

 パン

100円なり

怪我も治ってきたので

運動始めようかな

適度な運動

アラフォーからのダイエット

食事制限だけでは無理だ