昨年の4月ごろから歯がシミシミになって、空気を吸っても痛くて
十数年ぶりに歯医者に行くと、虫歯が数本。歯医者から「かなり通わなければダメですね」と言われて覚悟決めて通っていました。
今年の5月にやっと治療が終わり、3ヶ月に１回の割合で定期検査となりました。
治療の最後は虫歯でダメになったところにブリッジで歯の補強という事になり、完成したブリッジをパシャリ！
下の銀の４本がブリッジです。これが入りました。
お値段なんと23,000円
しっかり磨かなかった代償は高いです。
この写真を子供に見せたら「とーちゃん死んだら即回収！」と言われましたわ。
めっきり寒くなり、こうなると猛暑の頃が懐かしくなる今日この頃。
仕事終わりで、夕方からジョグ。
「楽にキロ5分半を走る」なる動画見ました。
①リズム
②歩幅
③姿勢
③の姿勢は猫背ですぐには治りません。
今日はリズムを気にかけて走りました。
リズム＝ピッチで、180を目指します。
なかなかむずかしい😓
今年の5月、人間ドックにてコレステロール高め、悪玉コレステロール高め、善玉コレステロール低めで、「要検査」とお達しが出ました。
心当たりが大ありのラーメン禁止で4ヶ月。血液検査が終わり（結果は今月の下旬）
解禁！
先日、出張で長岡に行ったので、お昼は長岡生姜醤油らーめんの「青島」さんへ
久しぶりで美味しゅうございます
翌日、お昼は家系ラーメン「豚シャモジ」さんへ。
先月末、新潟駅近くにオープンしたお店。
特濃豚ソバ中盛り！
テーブルに届いてビックリ‼️豚肉の脂の塊が入っている‼️‼️
こりゃおじいさんにはキツいらーめん🍜
という事で、しっかり走りました。
先日走っていたら、カミさんが買い物途中で私を見かけたらしい。
帰りは若い人が同じコースを走っていたんだとか。
カミさん曰く「お父さん見かけた。すごく足が重たく走っていた。帰り若い人が走っていたけど、全身バネの様に軽やかに走っていた。」
とおっしゃっておりました。
言葉が刺さります。凶器です！
イメージは全身バネで走ってるんですけどね。
そんな訳で今日も走りました。
本日の相棒はNB フューエルセル プロペルv4
ソールから見えるオレンジはプレートです。カーボンではないので、扱いやすいシューズでございます。
我がジョギングコースにGSあるんですけど、こんなにガソリン安くなった？
先月は178円だった気がしましたが、今日行くと168円でした。ありがたいけど補助金の期限先送りしただけですもんね。抜本的解決は？どーなるんだろ？
昨日は我がアルビレックス新潟が横浜FCに3-1で完勝
仕事が終わって、午後から走ってきました。
調子に乗ってドンドンペース上げてたら、後半バテバテ
景色が良く気分は良かったんですけどね。
まだまだ修行中でございます。
本日の相棒は
NB HANZO タイプC 確か2代目かな。
薄いソールだけどしっかりクッション効いて走りやすいシューズです。
踵は少し減ってますが、やっぱり母指球辺りが減っていますね。
蹴って走っているのか、5キロ過ぎてハムストリング辺り攣りそうになりました。
足の筋力不足ですわ。
