ずっと背中が痛くて、走ってもゆっくりゆっくりなジョグ。
ラン友さんから「急に腕振りしたので筋肉固まっている。だからもっと腕振りしなさい」
と言われたので、あえてジョグ中は腕振りに専念。
案の定、背中が激ヤバに痛くなる。
硬いのならストレッチしかないと思い、ストレッチポールで背中コリコリ。
やっと今日痛みが取れて、爽やかにジョグ。
しかし後半、今度はお腹痛くなり、歩いたり走ったり。
なかなかうまく行きませんわ。
今までゆっくり走っていたから、クッション効いていいシューズだと思っていましたが、途中でスピード出すと厚底で重くなかなか走りにくいシューズ。
目的にあったシューズ選ばないとね
あいかわらず背中が痛い。なんでしょうね？？？
筋肉痛なのか？肉離れ系？
街路樹もめっきり秋めいてきました
もう今日は散歩🚶でした。
また明日から頑張ります。
どーもくまねこです。
走ってはいるんですけど、ただ走っているだけ。
実は先週？ショートダッシュを数回したら、無意識に腕振りを強めにしたらしく、それいらい走ると背中、肩甲骨周りが痛くて、走ってもスピードあげられません。
いわゆる肉離れ？なのか？
痛みが出ない時もあるんですけど、走ると痛い。
走りながら痛みが出ないような感じでゆっくり走っております。
雨予報！？
いや晴れてますけど。せっかく雨が降ってないので、ジョグしてきました。
今日の相棒はasics「マジックスピード3」
カーボン入って、コスパ最強と噂のシューズ。
履いてみての感想ですが・・カーボンの反発より転がる感覚のほうが強い。
スピードでる。結果体力もたない。
まだまだ前のようには走れない体ですわ。
シューズのアッパーがスケスケで、白いシューズが黒い靴下履くと黒になる？
このシューズでしっかりと走れるようになったら良いですね。
ソールの真ん中から覗いているのがカーボンプレート！
今日は学生三大駅伝競走の「出雲駅伝」でしたね。
いや、駒澤大学さん強すぎでしょ😼
私の推しは、妙高市で合宿、新潟出身の岸本大紀さん、横田俊吾さんを輩出した青山学院、柏原さん、設楽ツインズ、服部兄弟、相澤晃さんを輩出した東洋大、そして山の妖精こと山本唯翔さんの城西大学です。
城西大学3位おめでとうございます。
東洋大がゴール、近年なかなか結果伴わないですけど、頑張ってほしい！
でも選手は頑張ってた。俺も頑張るぞ！という事でアゲアゲジョグ。
今日の相棒はホカオネオネのリンコン3
今年のGWに半額で購入しました。
店員さんに「ソール減り早いですよ」と言われていましたが、本当に早いぞ！
踵の外側減っている
多分40〜50キロ位しか走ってないぞ！
そして路面が濡れてると滑る！
蹴って走る俺には致命者。怖くてスピード出せません。（出ないんですけどね）
大会には使えませんわ。
