暑い・暑い・暑い・暑い・暑い・暑い暑い・暑い・暑い・
書いてるだけで暑くなってきちゃう
暑いの苦手な私はすでにこの時期に
暑さでバテ気味
それプラス貧血でダルダル？ダラダラな生活を送っております。
貧血君とは長い付き合いですが、夏は結構辛いんですよね
まぁ・・・見た目貧血とは無用の体型なんですが、中身は意外とよわっちいんですよ
それでも最近はまだ良い方なのかな、
このブログを始めた頃が一番悪くて貧血の数値が６．１だったかな？（２０１０，９の
に書いてあるよ）
正常値が１１．２～１５．２だからかなり悪かったのね
今日は８ぐらいはあるんじゃないかと病院の先生もおっしゃってたから
まあまあなんじゃないかと思うけど。。。やっぱり動くのが辛い
なるべく鉄分の補給できる食事も採りたいとは思うけどレパートリーが少ないから
レバーのから揚げとかレバニラ炒めとか小松菜を食べるとかひじきを煮るとか海苔を食べるとかそれぐらいしか思いつかないし
子供と旦那さんはレバー嫌いだから一人で食べないといけないからつい食卓に乗る回数が少なくなっちゃうし
なにか鉄分補給できる美味しいレシピってありませんかね？？
あったら教えて欲しいな・・・よろしくお願いします。
毎日暑いですが体調崩しませんように。
水分補給忘れずに！
余り無理しませんようお過ごしくださいね！！！