昨日、母からメール
が来た。
内容は昨日テレビ
で見たダイエットの話
片言のを解読すると
↓↓↓
食事は サラダ（ 野菜）ー赤 緑 海草 などを 先に食べて 10分位してから 主食を 食べるといい
老化防止、 肥満予防になるそうです
は 間食より 食後に 食べるのが 良い
朝、夕、野菜スープや天（ところ天 寒天サラダ 他 料理）など、時間はゆっくり食べると、加齢臭も 減る。
今朝の 朝イチ情報より
若返り 糖尿 ダイエット にいいですっての事。
肥満に 悩む 貴方
と書いてあった
太ってきたものの肥満には悩んでないのだが……
一応参考にしてみよう
備後福山を中心に、【よさこい】を通して、町を明るくする為に今日も元気に活動しています！！
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が来た。内容は昨日テレビ
で見たダイエットの話片言の
を解読すると↓↓↓
食事は サラダ（ 野菜）ー赤 緑 海草 などを 先に食べて 10分位してから 主食を 食べるといい
老化防止、 肥満予防になるそうです
は 間食より 食後に 食べるのが 良い朝、夕、野菜スープや天（ところ天 寒天サラダ 他 料理）など、時間はゆっくり食べると、加齢臭も 減る。
今朝の 朝イチ情報より
若返り 糖尿 ダイエット にいいですっての事。
肥満に 悩む 貴方
と書いてあった
太ってきたものの肥満には悩んでないのだが
……一応参考にしてみよう
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