おはよーございます！
いや走ってますよ
練習してますよ
櫻井ですよ
んーと、サボってないですよ（＾∇＾）へへへ
先日は北青山ランニングクラブの皆で20kのLSDを！
走る前にパワプロのHCAを！
せっかく長い距離を走るんだから脂肪燃焼させたいじゃないですか、、←
これは脂肪燃焼の手助けをしてくれる優れもの！
オレンジ風味で飲みやすい（＾∇＾）
痩せたい絞りたい（＾∇＾）
そして20kって私的には結構長くてびびる距離なので←長時間運動する人にピッタリのオキシアップに助けてもらって(笑)
さらに瞬間エネルギーチャージとしてワンセコンドシリーズを2つ装備！！！
わたし今までプロテインは色んな種類の飲んでたけど、サプリメントやドリンクとかに頼った事がなくて。
今回2月か3月のフルマラソンに出場しようと練習を始めてから栄養とか考えて摂取するようになったんだけど、
現役の頃は中距離の選手だったからエネルギー切れしたこともないので無知すぎて。笑
グリコのパワープロダクションさんに用途等詳しく教えて貰ってから今まで以上に身体としっかり向き合えるようになった気がします。感謝。
給水はもちろんCCDドリンク。
横腹が痛くならない（＾∇＾）
エネルギーチャージは8kと15k付近でちょこちょこ飲んでました！
表参道からスタートしてまず築地を目指しました！
休日だったので人！人！人！
朝市に来たいと切実に思った。
日本橋って道が広くて綺麗で走りやすい！
初めて知った！！！
途中でせんとくんに遭遇！
レアすぎ！笑
たろうコーチのゆるふわヘアーがとっても素敵（＾∇＾）笑
信号とか全てガーミンとめてたので19.25kmとなりました！（＾∇＾）
約20k走っても1021カロリーしか消費しないんだ。笑
って考えるとランチとか夜ご飯で1000カロリー越えの物食べたりしたら結構やばいね。笑
食事も気をつけよう。
どろん
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