お疲れ様どす
今日は年納めRUN！
とゆーてもお家のトレッドミル！
寝坊したので12k(笑)
1k➡︎5'23
2k➡︎4'58
3k➡︎4'58
4k➡︎4'58
5k➡︎4'58
6k➡︎4'58
7k➡︎4'58
8k➡︎4'58
9k➡︎4'59
10k➡︎4'58
11k➡︎4'58
12k➡︎4'45
av➡︎4'59"7
でしたー！
いやーなんか辛かったww
同じとこ永遠と走ってるのは辛いっすね！
ってかあと30kもフルマラソンは走るなんて考えられない、、
ってことで今は家族で毎年恒例の山梨「かげつ」さんでまったり～
(ワイン飲めない)
どろん
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