食べすぎは体に良くないのは知ってるけれど
チョコチョコ食べるのも血糖値が下がんないので
体に悪いそうなので
少し食事の量を減らしてみることにしました。
お腹すいたよー
でも！
お腹がすいていないのにご飯を食べるのは
早死にへのエスカレーターだそうなんで
我慢しないとね！
ストレスにならない程度に空腹を楽しもうと思います。
そんでもって白湯を飲むとデトックス効果があるらしいので
お腹がすいたら白湯を飲んでます。
無駄な食費を使うこともなくなるから
タブンいいことばっかりだと思う。
健康な体になりたいから頑張ろう！
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