ダイエット

こんばんは。



今週も始まりました(^^ゞ

タイトル通りダイエットを始めました。
どんなダイエットかといいますと糖質制限ダイエットで、ご飯やパンなどの炭水化物に多く含まれる糖質量を抑えて、その代わりに肉、魚、豆腐、野菜、チーズ類などタンパク質と脂質が主成分の食品はしっかりと食べるという方法らしいですm(__)m

僕は、奥さんが作ってくれた糖質制限の料理を食べるだけです(._.)

まだ始めたばかりですが、体が楽になり疲れづらくなり体重も少し落ちました！


成果につきましては気が向いた時にまた報告したいと思いますm(__)m


話変わって今日の自動売買ですけど今のところ



０勝1敗です。

10月は今までに比べて、さらに難しい相場というか慎重にならなきゃいけない月間かも知れません。


その辺は運営側に任せるしかないので回し続けるだけです。

今日の結果は明日インスタにてm(__)

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