あっちらこ

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午前中は、キックボクシングで無酸素運動をしてからジムで有酸素運動
バランス良く身体を動かします
パッキャオ腹筋も頑張りました～


お昼は、八食の回転寿司へ
４カンぐらいしか食べませんが✨

お寿司も生なので、酵素が取れます～。





それから、白山台のネイル
サロンティアラさんへ化粧品の納品に
行って

長女の日舞のお迎えです






最近二女が夜鳴きをするので、
眠いです－。ちょっと昼寝しようかな？