今日は２時間のトレーニング

ビナーレ春のクレンジング祭り開催中～

今日は１週間振りのジム！

先週は１週間青森を離れていたので、
マシーンを使ってのトレーニングはできず、、、

腕立て、スクワットなど自分で出来る範囲でノトレーニングだけでした。

八戸に帰ったら、思いっきりやるぞーーー！

という気持ちで、今日出社前に２時間びっちりと
内容が濃すぎるトレーニング

きつかった・・・。

でも気持ちよかったな～。

やっぱり体動かすのって気持ちがいいね

これから溜まっている仕事をこなしていきます。