私は毎朝酵素ジュースとプロテインとヨーグルトを食べています。
ヨーグルトに一緒に入れているのは、
蜂蜜・・・ビタミンB郡が豊富で美肌や疲労回復に良いりんご・・・整腸作用があり、便通を良くしてくれる
アーモンド・・・老化物質を抑える働き
きなこ・・・基礎代謝を高め痩せやすくなどなど、様々な嬉しい働きがあります。
もちろんヨーグルトも善玉菌を増やしてくれますよね～。
手軽にできる美肌習慣をみなさんもどうですか？
今日も美肌食スタートで元気いっぱい頑張ります。
私がプロデュースした基礎化粧品とエステサロンです
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