筋トレ

今日も出勤前に頑張りました

肩、上腕筋、肩甲骨中心に上半身を鍛えます。

ハ－ドに行ったので、明日は筋肉痛になりそうです



エステのお客さまにお会いして、少し
時間が空いたのでゆきえちゃんや、ちはるさんとハ－ブﾃｨー

ほっこりしました

さて、子供達のピアノのレッスンが終わったので、迎えに行きます





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