トレーニング

外は、雪の嵐で凄い事になってる～風で車が揺れてるし…

久しぶりに体を動かしました今日はいつものメニューで、10分のランニングと20分上半身中心の筋トレです。
1日おきに、上半身、下半身と交互に鍛えてます(^-^)v

上半身というか、デコルテ中心ですね、
胸も筋肉なのでしっかり鍛えていかないと
下がってきます

主人が学生時代ジムのトレーナーを
していたので、アドバイスをうけながら
楽しんで行ってます。

さ～夕飯なににするかな～

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