ニキビ痕についてご質問をいただきました。

読者の方からご質問をいただきました。

質問

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質問です！

私はニキビ痕のでこぼこやニキビの赤みが気になります。

特にでこぼこは治らないと周りから言われるのですがそうなのでしょうか？

ありがとうございます。

ニキビ痕とニキビの赤みについてですが、まず、ニキビ痕の凹凸に関しては、残念ながら大きく改善できる方法はなかなかありません。（自宅できる美容方法では）

ニキビが治る前にまたニキビができて・・・という繰り返しでできてしまった、凹凸（クレーターは）、皮膚の再生を行う細胞を破壊している可能性がありますので、元の平らな肌に戻すことは非常に難しいです。

大きな改善を望む場合は、医療機関に掛かる方が多いです。

しかし、ニキビの赤みは、色素沈着（ニキビでできた黒ずみや赤みの痕）などであれば、時間をかけて、肌のターンオーバー（生まれ変わり）をしっかり行うことで、改善される可能性が大きいです。

治るまでに気をつけなければいけないことは、とにかく肌に清潔な環境と、ニキビ痕（現在できているニキビも）の部分を極力紫外線に当てないことです（日焼けをしないこと）。

傷付いている部分や、傷が治りかけている部分に紫外線が当たると、日焼けでできたシミよりも治りにくいシミになりますので、気をつけてください。

肌に清潔な環境を整えてあげてください。表面的な部分での清潔さも大切ですが、体の中からの免疫も大切ですので、食事のバランスなども大切です。

もう一つ大切なことは、肌に負担が掛からない結ようなお化粧品を選ぶことも大切です。ニキビなどで傷が付いている皮膚に、刺激があるお化粧品を使えば、さらに炎症を強めたりすることもあります。無香料、無着色、石油系合成界面活性剤を使っていないなどなど。

★美肌つくりの５原則

・バランスの取れた食事

・適度な運動

・ストレスコントロール

・十分な睡眠

・正しい肌ケア

凹凸や赤みがあっても、ケアを続ければ、少しずつ改善はされていくと思いますので、一緒に美肌つくりがんばりましょう！！

追伸：乾燥が強いときなどは保湿も行ってください。乾燥していると、外からの刺激や菌に対しての抵抗力が落ち、肌あれ→ニキビという感じで、肌トラブルの原因にもなりますので。

皆様からの肌のお悩み＆ご相談を受け付けています。回答にお時間がかかるかもしれませんが、なるべく皆様に回答できるように、心がけていきますので、お気軽にメッセージくださいませ～。

追伸：頂いたご質問は、同じ悩みを持つ方と、情報共有をしたいと思っておりますので、ブログなどでご紹介させていただく場合がございます。お名前などは伏せますので、予めご了承くださいませ。

田中愛