食事、睡眠、運動のトライアングル。

本日Dr齋藤真嗣講演会
略歴
1972年生まれ。米国医師免許(ECFMG)取得ニューヨーク州医師。専門は腫瘍内科(Medical Oncology)、感染症(Infectious Disease)。免疫力を使ったがん治療専門クリニック、瀬田クリニックグループ東京で副院長を務める。日・米・欧州でアンチエイジング専門医・認定医 の資格をもち、日本と米国を行き来しながら、エイジング・マネジメントの普及に努めている。現在、次世代育成の活動にも取り組み、「心拓塾」の講師として 活躍。
健康は食事と運動、睡眠で作られる。
食事はALAを取り入れる。
ALA（アミノレブリン酸）はミトコンドリアを強化
ALAが一番多いのは酒粕
最新がん治療＝ALA・PDT療法で皮膚がん、大腸がん寛解。
運動でミトコンドリアを活性させる。
筋細胞には３０００個のミトコンドリア。
老化はミトコンドリアの機能低下。
 
睡眠は早寝、早起き、真っ暗睡眠。
メラトニンは２２時～２時に作られる
メラトニンはTリンパ球の教育係（がん細胞攻撃）
わずかな明かりでもメラトニンは分泌されない。
 
まとめ
・筋肉を増やして（ミトコンドリア活性）
・良く寝て（メラトニン産生）
・腹八分の正しい食事（野菜、発酵食品、青魚、海藻類、機能米）
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

工学博士Dr・G後藤日出夫の健康塾in札幌エルプラザ3月19日、20日

糖尿病の真実、認知症の真実、片頭痛の真実、高血圧の真実知りたい人は来てね(^_^)/

 

○インソール基本講座・・・足から顎に繋げて楽に歩く楽に過ごす。
日にち）3月5日（日曜日）
時間）am１０：００～pm１２：００ ・午前の部：さとう式HPから申し込む。

時間）pm１３：００～pm１５：００・午後の部：さとう式HPから申し込む。

日にち）３月８日（水曜日）

時間）pm13:00～pm15：00さとう式HPから申し込む。

 

MRTマスター養成講座Yosida2期開催

フワフワの筋肉の素晴らしさを皆に教えたい。
MRT基礎、応用、養成講座の講師になりたい人募集しています。(^_^)/

 

２月１１日はセルフケアでハッピーライフ(*^_^*)
札幌・2017年2月のリンパケアセミナーフワフワ筋肉作りはMRT基礎と応用2月26日です。

札幌・2017年3月リンパケアYoshidaスクール無料講座は３月４日


・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 
ゆらりの宣伝、治療に通えない人は往療が出来ます。