アンチエイジング講演会ｉｎ旭川

講師は伊藤まり子先生

サクセスフルエイジング提唱者（年齢を重ねるごとに成功する）

伊藤まり子先生の永遠の美女伝説

導入はたいして面白いとは思わなかったけど

年齢（64）を聞いて驚いた
最前列で見ときゃ良かった

・ダイエットとは健康で病気にならない身体を作ること。（痩せることでは無い）

・噛むことで脳を刺激する（認知症予防）

・見た目とは内臓年齢である

・年齢革命（８２歳のスーパーモデル）

・食は生命の基礎

女性の３っつの美
1.若さによる美～～～一瞬の煌めき
2.生き生きとした美～～～病により失う
3.慈しみの美～～～生涯の美

・幸せな長寿とは～～最後まで自分の出来る事をやってもらうこと。

・Ｌ７０（レディーセブンティン）～一番お金を使う人達

・三浦雄一郎の言葉～「明日は今日より若くなる！」


・要介護になる原因
女性～骨折（骨粗鬆症）
男性～高血圧、糖尿病、高脂血症
＊お腹周りと顎の脂肪は要注意

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