健康の為に一生懸命運動するのは止めましょう

健康のために運動しましょう！

よく聞く言葉です

でも筋肉が収縮して不調をきたしているのに更に筋肉を収縮させる事に何の意味が有るんですか？

自分の身体の筋肉が収縮してるなんて気づいていない人を筋緩で半分だけ緩めました。
立って居られないくらい緩んでしまうんです。

多くの人が収縮していると気づいていない

筋力が弱っているから鍛えなければいけないと勘違いしているんです。

健康のためにと運動するのは止めましょう

先ずは緩めることです

市民アスリートの方
羨ましい位に鍛えています

でも私のリンパケアセミナーに来た時は不調を抱えていました

リンパケアをやって不調は改善

こちらは再受講した時

反り腰でお尻が出ています、若干O脚

前に出ていた顔が重心線に近づき出っ尻（男性には魅力的ですが）もフラットに

腔を作り緩めるのが良いんですよ。

「運動がしたい、スポーツが好きだ」と言うならやって下さい

それが楽しみならやるべきです

ただし、緩める、運動する、緩めるの順番でやりましょう

これならベスト

動かないのも身体を酸化させますが運動もやり過ぎは身体を酸化させるんですね。

健康の為に一生懸命運動するのは止めましょう

健康の為には先ず緩めるです！

腔を作って筋を緩めて運動出来る身体を作りましょう、歩ける身体を作りましょう

そうすれば健康の為に楽しい運動が楽しいウオーキングが出来るようになりますよ。



【帯広】８月２８日(水曜日)/２９日(木曜日)のリンパケアセミナースケジュール

【札幌】９月２８日、２９日の「耳たぶ回し」リンパケアセミナースケジュール