足がつる

今年に入って４，５回目。

寝ている時に足がつる。

それも朝方。

若かりし頃、運動をしていた時代でさえつった事がないのに。

いや、運動不足だからこそつるのか？

初めての経験である。

めっちゃ痛い。

どうする事も出来ず、顔をしかめ、痛みが和らぐのをそ～っとそ～っと待つ。

そして、もうすぐ目覚まし時計が鳴りそうだと分かっていてもそのまま眠る～

いやいや、ネットで検索すると一度つるとクセになるらしい　（涙）

イオン不足、マグネシウム不足、糖尿の兆候、動脈硬化の兆候

１人、大騒ぎさっ。