今流行りのエクササイズ・・・
ビリーズブートキャンプ。
昨日、相方と一緒に Let's exercise！
久々に汗をかいた。
気持ちがいい。
汗をかくと言う意味で続けたいな。
家庭でエアロビやヨガってできないと思ってたの。
なぜかと言うと、ちゃんとやり方をインストラクターに教わらないと
効果があるものも得られないと思うんだ。
エアロビは単に体を動かしているわけじゃないからね。
ビリーがアドバイスをくれるけど、慣れてない人は真似るだけで初めは終わるかも。
しかしー、我が家はマンション。
いつか苦情がくるのではないだろうか？
ジャンプはさすがに出来ない。