大阪駅から急行、準急で30分
京阪 香里園駅下車5分
大人女性の為の
●実用ペン字教室
【美文字roomゆるり】
●カラー教室
【Color room yururi】 主宰
メガネコンシェルジュ
澤田 昌枝です。
夏は半袖、ノースリーブ、露出の多い季節が
もうそろそろ終わります
（嬉しい）
20代は、ノースリーブ、ミニスカート
Vネック、肌の露出多めで過ごした
けれど
いつの間にか、どんどんと、肌が見せれなく
なってきました。
足は、ひざがたわみ、上半身は重力で下にいき
Vネックも少なくなり、ノースリーブは、
二の腕が太すぎて、着れない
いつの間にか二の腕が太くなっている
そりぁ、双子抱えて子育てしてきたし・・・
と、言い訳をしながら
諦めていました
ある時、ふと、自分の背中を見たくなり
夫に写真を撮ってもらったら、
愕然・・・前ばかり磨いても無理だーーー！
背中に変な脂肪がいっぱいついている
それから、背中の変な肉を取る為にしたこと
ヨガマットを買い、筋膜リリースと
バランスボールを買いました。
↓
バランスボールは、ほとんど使ってなくて、
結局今継続出来ているのは、
セルフリンパマッサージ
自分の身体を知る
自分の身体を毎日労わる
私の場合、脂肪はもちろんですが、
浮腫みが酷く、リンパマッサージで
浮腫みを取る方が変な脂肪を取るのが
早いと思ったんです。
なので、細かい所をする筋膜リリースが
増えました
そして、始めて2年後、体重は、2㎏減から
変わらずですが、同じ服を着てみると
二の腕が細くなっていました。
二の腕は、落ちないだろうと諦めていたけれど、
少しは隙間が出来ていました。
（まだ、ノースリーブは着れないけれど）
体重が2㎏落ちたのは、恐らく浮腫みが取れて
きたからだと思う
これからがなかなか落ちないけど、
ゆるりのメンバーも、写真撮影会に向けて
身体の線を整えて頑張っているし、
私も今日、ブログに書いて、
自分にカツを入れます！
（ブログも最近休みがち汗）
さて、皆さんは、どんな方法で、身体を
整えていますか？
全国からオンライン対応可能です。
【９月の体験レッスン可能日】
９月２２日（木）10時半～１２時
土曜日クラスは、３月まで満席です。
プライベートマンツーマンレッスンは、
別途相談。
