大阪駅から急行、準急で30分
京阪 香里園駅下車5分
女性は、メイク、髪を整える、服を着る
全身鏡でチェックしませんか?
しますよね?
私、今のお仕事をするようになって、
不意打ちで、お写真を撮られる事が
あるんですが、
まぁ、うそぉー！っていう位、
ブサイク顔、ブサイク姿勢、ブサイク体型が
目立ちます。
時々、あちこちからチェック出来るように、
今年は、お気に入りの三面鏡を買ったんですが、
横からの自分の姿も重要ですね！
ですが、私自身は、よく他の方の後ろ姿を
見ています。
前に歩いている方の後ろ姿が、
身長高くて、素敵!とか
あー! 靴のかかとが汚れていて、残念とか
スタイル良くて、羨ましいとか
後ろ姿美人の人って、前から見ても美人の方
が多いんですよね
と、いう事は、美意識高めの方なので
前からではなく、横、後ろのケアもされるている
と、いう事なんですよね
いわいる、芸能人の方とかですね
どこから見られても
どこから撮られても美人さん
と、いう事で、写真はアップ出来ないですが、
私は、初めて、自分の背中後ろ姿を
写メで撮ってみました。
すると…
もう、ブサイクどころか、ショック過ぎて
何歳から、こんな身体になってたんだろう?
このたるみ、ダブつきは、お腹や、二の腕だけ
ではなくて、背中にも、肉がついている!
最近は、年齢のせいもあって、
ダイエットしても代謝が悪く痩せない
全然痩せない
そう、思っていたら、こんな背中にぜい肉
ついていたら、そりゃ痩せないわぁ～～
と、思い、
お家での自主運動を始めてみました。
まず、ヨガマット
色々調べてみて、匂いが私はゴム臭いのダメで
化学製品っぽいのも嫌で、
だったら、こちらのTPE素材が良いらしいので
こちらを準備して
全然、匂わなくって、ゴムっぽくなくて、
とってもいいです!
そして、最近流行りの筋膜リリースローラを
購入
これで
効果あるんかなー? と、思って
購入してから約1ヶ月間、
ほぼ毎日やって、
背中の脂肪が取れてきました。
しかも、脂肪が移動したら、腰のくびれも
出てきて、背中の血流も良くなる!
自分で試して効果がないと、
ブログには書きたくなかったので
密かに1ヶ月間、写真を撮りながら
試した結果、効果あります!
ただ、体重は落ちません。
でも、歳をとると、上手に痩せないと、
しわしわになってやつれ感出たくないので、
このまま、脂肪を筋肉に変えたいなぁ…と、
思っているところです。
なので、体重は、変わってませんが、
体脂肪は減ってきています。
オンラインレッスンで、椅子に座っている
事も多いので、休憩の時は、こちらのバランス
ボールに座っています
↓
あるようなので、詳細書いてあった記事を
リンクしておきますね。
↓
と、いう事で、今日は遅い投稿になりましたが
夏の間に、もう少し絞りたい澤田でした。
自分の背中、みてみて下さいね。（笑）
やる気、アップ!
女性ホルモンアップ!の為、ピンクにしました。
全国からオンライン対応可能です。
