筋トレ日記/肩と三頭/2016.09.30

あちこちの歯に欠けがある、と歯医者さんで言われてしまいました。
どんなけ必死に重いのを持上げようとしているのでしょうか。ちょっと考えてしまいます。。
試しに口を半開き気味（※イメージです）でやってみましたが、やはり力がうまく入りません。
これからそれで訓練していくか、マウスピース作るか……歯医者さんで相談してみます。

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Seated dumbbell shoulder press: u.14kg*10reps, u.18kg*5reps, 26kg*6reps, 24kg*7reps, 24kg*6reps(+d.20kg*4reps+d.16kg*4reps)
Upright row: 24.5kg*15reps, 27kg*12reps, 29.5kg*10reps
Bent over lateral raise: 12kg*10reps, 12kg*10reps

Close grip bench press: u.55kg*5reps, 75kg*6(+n.1)reps, 72.5kg*6(+n.1)reps
Lying triceps extension: 34.5kg*12reps, 34.5kg*10reps

Suspension rear deltoid flye (TRX): bodyweight*10reps, bodyweight*10reps