筋トレ日記/胸と二頭/2015.01.19

Bench press: u.45kg*10reps, u.67.5kg*5reps, 90kg*6reps, 85kg*7(+f.1)reps, 85kg*4(+f.2)reps
Incline dumbbell bench press: 34kg*8reps, 34kg*5reps(+d.26kg*3reps+d.20kg*4reps)
Dumbbell flye: 22kg*10reps, 22kg*9reps

Barbell curl: u.30kg*5reps, 40kg*6(+c.2)reps
Reverse grip chinning: u.bodyweight*5reps, +20kg*8(+n.1)reps, +20kg*6(+n.1)reps(+d.bodyweight*3reps)
Incline dumbbell curl: 16kg*8reps(+d.12kg*4reps)

V-bar chinning: bodyweight*5reps

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むー、BPなんとか6れぷす。左が上がらないくなて最後に時間とスタミナ費やす感ぢですねい。
筋力左右差かしらん？体型の左右差かしらん？身体の歪みかしらん？
思いのほか元気いぱーいの感覚から現在の体重増の具合もちょと気になります。
背中トレに導入検討中のVバー・チンニングぉちょと練習。お腹まで引くと自重でも回数キツいすねい。