筋トレ日記/胸と二頭/2014.04.22

Bench press: u.45kg*10reps, u.67.5kg*5reps, 90kg*5(+f.1)reps, 90kg*4(+f.2)reps, 90kg*3(+f.3)reps
Incline dumbbell bench press: 32kg*11reps, 32kg*10reps(+d.24kg*4reps+d.16kg*4reps)
Dumbbell flye: 22kg*10reps, 22kg*10reps

Barbell curl: u.30kg*5reps, 40kg*6(+c.2)reps, 40kg*4(+c.2)reps
Incline dumbbell curl: 16kg*8reps, 16kg*6reps(+d.12kg*4reps)
Reverse grip EZ-bar curl: 27kg*9(+c.1)reps, 27kg*8(+c.2)reps

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うーむ……重い。BP上がらん。or乙。
BP以外の、特にだむべる種目ゎ体重増ぶんの元気がちゃんとある気がするのですが。。。
もうすぐ今年のだいえとーが始まりますゅぇなにげにちょとあせりますねい。