筋トレ動画。ベンチプレス。

|д･´)ﾉ　ぉりゃ！

教科書的なのより、こゆトレ動画の方が見ててモチベーション上がるょね。チカラ入るってぅか。
知らないしとのだけど。



ジム行く前に見とくと、イメトレになってぃぃかも？とか。