ダイエット2日目：体重６０．９㎏。

　

体脂肪率：３２．１％



今日は特に運動なし。

通勤で往復合わせて
２５分くらい歩きました。





週に１回から３回は
ジムに行っています。




前は週６でジムへ行き
めちゃめちゃ筋トレも
有酸素運動も
していましたが、

担当していただいていた方が
転勤になり、

あまり行かなく
なってしまいました。



とりあえず
今日は
余計なものを
食べていないので
よしっ！！
です。